Депрессия и одиночество

У МЕНЯ ДЕПРЕССИЯ

Я как будто в пропасти я ненавижу ныть жаловаться плакаться, но я в такой яме как будто не знаю как будто я попала в нее и никто не видит что мне нужна помощь а я и не прошу ее просто сижу и жду когда сама выберусь из нее

Вот я сейчас готовлюсь к отпуску, покупаю там вещи детям себе мужу приятно да
Но это все мне не приносит удовольствия совсем
Не чувствую радости не чувствую ничего

Я даже не смотрю на то что сейчас происходит я просто не вижу будущего своего
Я знаю что нельзя так говорить потому что у меня есть мое богатство мои дети семья мама братья сестра бабушка
Я всеми ими дорожу, но мне кажется что я такая несчастная я не знаю как это объяснить

Почему для меня стресс сидеть дома с детьми , дети это ведь счастье они белый лист а я на нем рисую черным цветом
Раньше у меня было больше энтузиазма раньше я старалась воспитывала сейчас у меня руки опущены я не знаю где просить помощь

И суть в том что я не понимаю, как может изменится моя жизнь если я сама нечего не делаю ??
Все что я делаю в обычной жизни бытовое это так и должно быть
Но я знаю что я не простая , я могу больше я хочу больше и это не лень это какая то яма которая меня затянула и я просто не могу выбраться

Я не могу сделать шаг навстречу себе как то поменять что то хочется какой то поддержки любви просто хотя бы кто то обнял меня

Сегодня тот день когда я не хочу ничего вообще просто закрыться и молчать я ведь всегда так делаю когда мне плохо на душе

Вот нашла фото где я мои глаза говорят за меня, первое фото сейчас , второе фото когда я была счастлива и без депрессивного состояния