Шашлыки в радость, а голова болит! Что делать, если сон нарушился? Советы и рекомендации

Сегодня моя мадам в настроении, старшая у бабули, муж спит после смены, захотелось шашлычков) из минусов : с вечера болит голова, с ночным сном беда у нас какая то случилась, с часу до 2 плохо очень спала и встаем мы теперь не в 10, а в 8🥲