Я не сплю по ночам уже более 10 месяцев. Как мне надоело это. Отбой в 22:00 подъем в 5:00. Днем поспать не могу потому что не могу уснуть. Засыпаю долго, просыпаюсь от каждого шороха. Может есть какие люди кто может график что ли настроить нам или сказать что делать что бы спал ребенок всю ночь
Такая же фигня. Но уже больше 5 лет. Надо взять себя в руки и проработать режим. Убрать кофеин. Телефон с 20.00 в руки не брать. У меня не получается.
Я в телефоне вообще не сижу нет сил на него . Только когда спит младший.
Я 2 года не сплю. Иногда если будят ночью, то ору без разбора причины, просто почти неконтролируемая агрессия. Обнимаю, желаю сил🌷
И я с вами((