Как привести фигуру в порядок к лету?
Как собрать себя в кучу и начать приводить тренировками хоть немного фигуру к лету????🙊😫может есть чаты где тебе дают пинка под зад😂
Комментарии
Девочик, присоединяйтесь к нам в чат, поддерживаем друг друга в похудении, нас 4 человека, небольшая дружная компания худеющих😅
ссылка
Оооо есть такой марафон в виде чата в вотсапе. Я сейчас тоже в нем и вот с 20го числа новый поток на 2 недели. Скинула уже 9,5кг
Мне вес не надо убирать,я уже пришла к весу который был до родов надо теперь все подтянуть
@lina.ivanenko.97, ну просто вы так размыто написали. Тогда спорт и не иначе
@_guantanamera_, вот и хочу найти группу такую где девчонки занимаются и мотивируют друг друга
Тот же вопрос. Два дня пытаюсь начать уже 🤦🏼♀️
Вот вам еще рано,только месяц после родов прошел☺️
Просто нужно очень захотеть и тогда все будет
Выдохнуть и дать своему телу прийти в себя после родов. Я весила до родов 49 кг, после 64 кг, и 15 ушло за 1,5 года самостоятельно.
Я ничего не делая уже пришла к дородовому весу,мне нужно лишь начать подтягивать то что расплылось,организм уже я думаю у меня готов
@lina.ivanenko.97, самое сложное-подтянуть ,теряем вес и набираем быстро.
Мне массажи антицеллюлитные помогали,но по 2 курса минимум за лето
@lina.ivanenko.97, у меня ничего не расплылось, тк весь уходил постепенно
Доброй ночи. Конечно пинка не дадут, но группа в вотсап такая есть😁моя родственница создала и выкладывает разные рецепты, информацию. Мы делимся замерами тела и веса каждый понедельник. Соответственно что кушаем тоже,каждый приём пищи. Напишите мне в личку свой номер, она вас добавит если интересно)
Забыла написать. Там питаешься по меню которое дают на выбор ( дефицит калорий), каждый прием пищи фотоотчет и каждое утро отчет по весам. Меню очень вкусное и шаурму там едим и хачапури, и даже наполеоны)) я в диком восторге от самого марафона и от результата