Ну, сегодня у меня такой вопрос к знатокам))
Я месяц не ем сладкое: конфеты, шоколадки, мороженое, булки, печеньки, йогурты всякие. Сахар в напитки давно не добавляю.
И за этот месяц практически ничего во мне не изменилось))) разве что целлюлита стало гораздо меньше. Инсулин хорошо снизился.
Живется без сладкого в целом нормально. Возвращать его пока не планирую.
Интересно вот что: будут ли еще какие-то видимые изменения через месяц, через два без сладкого? Есть ли накопительный эффект? Или этот уровень без внешних бонусов?)))
Понятно, что если убрать мучное, молочное, то видимый результат будет быстрее. Но пока я это не планирую. Хочу закрепить то, чему научилась на данный момент.