Как разорваться между больными детьми и заботой о себе?

Старший приболел , у второго гнойный отит двусторонний🥺🥺🥺 доча сама по себе требует внимание 24/7🥺🥺
Мама нужна всем 🥺🥺 Как разорваться 😒😒😞