Это реально исправить ? Ямка в области грудины.
Исправить в 0 уже поздно, полной коррекции кифоз поддается только в детстве, сейчас уже только поддерживать спортом, массажем, чтобы не было ухудшения, но это тоже стабильная работа со спиной должна быть