Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Аа, да, помню. Извините много кто писал и не запомнила
Мне вот врач предлагает Оземпик
Пока не решаюсь
Сейчас он такой популярный прям
Мне вот врач предлагает Оземпик
Пока не решаюсь
Сейчас он такой популярный прям
17.05.2024 Нравится Ответить
@diora87, ничего страшного ☺️ я когда к врачу пришла. меня беспокоил лишний вес, но я понимала что если не могу придти в форму. то значит организм где то и как то плохо работает. шла чтобы наладить работу организма. а там если как часы работать будет , то и вес уходить будет. поэтому постепенно вес уходит. не ограничиваю себя жесткими диетами. мне нужен постепенный результат. а не хоп сегодня 40 кг. а завтра 100 кг.
я еще сама по себе очкун. я даже все препараты что дают. переспрашиваю. всегда боюсь какой то зависимости 😅
смотрите сами)) главное ведь здоровье. если не навредите, то рискните.
я еще сама по себе очкун. я даже все препараты что дают. переспрашиваю. всегда боюсь какой то зависимости 😅
смотрите сами)) главное ведь здоровье. если не навредите, то рискните.
17.05.2024 Нравится Ответить
@madidi_madidi, да, я тоже обратилась с вопросом лишнего веса. Она предложила три варианта, два из которых связаны с препаратами, а третий это идти самой к цели, результат не быстро, но безопасно и не наберешь обратно то, что скинул
Это здоровое питание и спорт 😂
Я ссыкун и боюсь прибегать к препаратам
Пока что иду сама к цели
Это здоровое питание и спорт 😂
Я ссыкун и боюсь прибегать к препаратам
Пока что иду сама к цели
17.05.2024 Нравится Ответить
у меня сегодня 68,5
хотя 27 апреля была 70,6
без строгих диет 🙂
хотя 27 апреля была 70,6
без строгих диет 🙂
17.05.2024 Нравится Ответить
Читайте также
сладкое полностью исключила.
верней совсем не хочется. несмотря что я любитель сладком десертов и мучного 🤤 видимо те препараты что прописали притупляют тягу к сладкому.
из сладкого утром чай или кофе с пол чайной ложкой сахара. хлеб обычно тонкий ломоть 2-3 раза в день (хоть врач сказала только на завтрак можно) но от хлеба прям не могу отказаться пока. мучное вечером не ем. днём могу. на днях делала чебуреки и съела парочку) в основном вся та же еда только в меньшем количестве. например на днях делала пюре а сверху курицу тушила с луком. себе положила больше курицы (ножка и бедро) и ложку пюре. без хлеба ела. сначала всегда с салата начинаю (салатный лист и руккола пачками покупаю, лимон и авокадо)
у меня сейчас еще в плане здоровья погрешности. поэтому еда для меня просто как топливо. а не удовольствие. так мозг уже постепенно реагирует.
вы мозг лучше тренируйте. чем сдерживаться. тогда срывов не будет