Пост 6. Про депрессию

Нет радости ‼️ тут даже не стоит заострять внимание, тебя просто ничего не радует. У меня в этот период был день рождения и вот я даже не помню его как-то. Меня перестали смешить,забавлять и радовать вещи которые раньше это делали.

Нет цели ‼️ До этого я что-то хотела, у меня был план. У меня была как-то цель относительно себя лично, относительно дохода,относительно семьи.
А тут просто я даже думать перестала об этом всем. Это все исчезло,я стала думать что ничего никогда не получится и даже думать не надо. Я просто стала вот проживать каждый день. Криво,косо просто жила. Было чувство безысходности.

Если я не смотрела в потолок в тишине и темноте и не была с детьми я убиралась ‼️ просто знайте,когда человек сильно часто убирается с ним что-то не так )) я начала убираться везде и постоянно, я мыла полы по три раза в день,я мыла даже то что и не нужно было мыть. С чем это связано. В моем случаи я понимаю,что с чувством вины перед мужем и семьей. Мне казалось только так я могу сделать для семьи что то полезное,ведь в остальном я была лузером в моем понимании. Уборкой я будто пыталась показать себе и мужу,что я хорошая не смотря на то в каком состоянии нахожусь. Я будто так заглаживала свою вину,что вот я сейчас так скажем мать и жена на 2 с минусом. Хотя ни разу. Ни разу муж меня не упрекнул, не посмотрел косо или еще что-то, он как мог физически и морально меня поддерживал. Но мне и не нужно было что бы он как то меня упрекал, я сама все себе придумала уже. ))

Самооценка ‼️ с ней у меня и без всяких там болезней всегда были проблемы. Но тут я вышла на новый уровень. Я начала испытывать к себе неприязнь, раньше были какие-то моменты но в целом я могла смотреться в зеркало,отмечать что я хорошо выгляжу и так дале. А тут я считала себя такой не приятной, не интересной, не красивой. Я старалась не смотреться в зеркало даже когда умывалась.
Я на полном серьезе думала,что мой муж мог бы найти себе жену и получше,но видимо из-за жалости остался со мной.
Он со своей стороны продолжал действиями и словами показывать,что это не так. Но я ему уже верила 😀 думала, ну а что он скажет мы ж уже женаты и у нас двое детей.

Вот сейчас вспоминаю и смешно местами. А тогда,тогда было страшно,больно, не понятно и тяжело. И не только мне.