Пост 5. Про депрессию.

Добрый вечер ) я продолжаю. Поняла,что мне не менее важно сохранить свою историю для себя, что бы напоминать себе,что я молодцом, чем рассказать ее. Хотя когда я рассказала ее в запрещенной соц.сети то около 12 девушек откликнулось,что они плюс минус сейчас в таком состоянии и трое обратились к специалистам. 💔

Спасибо просто всем кто читает 🌸

Так вот продолжу про те симптомы которые были у меня к концу апреля. Ранее писала про навязчивые мысли и чувство вины.

Апатия ‼️ именно тогда я поняла, что именно это такое. Это когда тебе буквально не хочется ничего.

Если вы когда- нибудь чем-то сильно болели знаете это состояние когда ты болеешь и вот тебе ничего не нужно ты просто лежишь.

Все что когда-либо мне было интересно потеряло смысл. Семья , муж , общение, Книги, фотография, сериалы, еда, фильмы, музыка всеее. Я все чаще стала замечать,что я ухожу в спальню одна, закрываю дверь и просто лежу в темноте и тишине. Все вокруг будто давило на меня, еще и не интересно 😀 В какой-то момент я начала думать,что может я просто скоро умру поэтому все интересы пропали в жизни.

Это отражалось не только на эмоциональном фоне. Но и на физическом. Понятно,что я забросила все тренировки,дыхание. На прогулках я просто сидела хотя раньше я была той мамочкой которая на площадке со всеми детьми играет в общие игры 😀

Так вот любое, плюс минус задание даже в быту было тяжело сделать физически. Тебе не просто лень. А ты устаешь так быстро ужас просто. Приготовила завтрак устала. Умыла детей устала. Я есть готовила сидя 😣 потому что просто было тяжело стоять. К каждому действию нужно было прилагать усилие. Ходить в душ для меня стало таким утомительным делом и плюс я вообще перестала понимать зачем мне это каждый день делать. Как то я рассказала своей подруге о своем состоянии. не все рассказала ,но вот что как то тяжело мне,на что она посоветовала сходить развеяться и пофотографировать. А я блин в то время уже даже зубы себя уговаривала идти чистить. Что бы например мне сходить в туалет мне надо было дать себе задачу собраться и сделать это и это занимало какое-то время. А не на автомате встала и пошла.

Я хотела бы еще написать,что при всех моих симптомах и состоянии я как то все же делала домашние дела,гуляла с детьми, пыталась найти как-то энергию в них, улыбалась играла на сколько хватало меня, пыталась компенсировать свое состояние игрушками, вкусностями 😬😬. Старалась при них не быть такой размазней,хотя думаю конечно мое состояние как-то ощущалось все равно в семье. Но я старалась как можно больше времени проводить у свекрови так как там они все в заботе,а я могла в темноте полежать. 🥲