Как убрать живот после родов, 2 года прошло? Советы!

Привет момс, у кого после родов остался живот, кто как избавился от него? После родов почти 2 года прошло. Но живот остался 😰😫. В роддоме мне сказали что утягивать нельзя. И я послушалась. Оказывается надо было перетянуть 😞. Я вот только только завершила Гв. На диете не сидела, но и прям так не обжиралась. Вроде в целом фигура средняя. Но живот большой. Талии совсем нет. 😫Как теперь быть? Реально ли убрать живот. Да и кстати полоска вертикальная у меня до их пор до конца не ушла☹️ хоть и говорили все, что уйдет в теч полугода. Она уже не такая темная, но все же есть. Поделитесь советами кто как убирал живот. 🙏