mikryukovazzz
Людмила·Мама двоих (младенец)
Какие витамины пьете? Эффект есть?
Доброе утро! Девочки, какие пьете витамины? Есть эффект?
1
Комментарии
На постоянке витамин д и омегу, еще периодически комплекс кожа-волосы-ногти.
Нравится Ответить
Омегу-3 льняное масло
Кальций + витамин Д
Пила еще колаген, но эффекта не увидела.
Нравится Ответить
Много различных бадов по рекомендациям нутрициолога, сдавала анализы. А так, постоянно это омега-3, вит.Д.
Нравится Ответить
На постоянке омегу и вит д, остальное по показаниям через анализы
Нравится Ответить
Конечно, есть. На постоянной основе базовые комплексы («Дэйли», либо — «Double X»), витамин D, кальций, железо, омега-3, протеин (белок растительный, в смузи добавляю). Я добавляю ещё витамины группы B, так как работа стрессовая. Магний — курсами.
Бренд «Nutrilite». Ещё — я согласна с тем, что нужно всё пить исходя из дефицитов и по анализам (или по анкете питания). Однако «база» всё равно должна быть.