Доброе утро ♥️
Девочки, посоветуйте пожалуйста какие-то витаминные комплексы для восстановления иммунитета (для себя). А то позади три курса антибиотиков и многих болячек. На данный момент начала пить ударную дозу витамина С 2000мг.
Комментарии
Витамин С нельзя принимать долго в больших количествах. Начните питаться разнообразно, пить кисломолочные продукты, высыпаться, меньше стресса, любые физ активности. Вот это путь к повышению иммунитета, все бад не доказаны.
Начните с восстановления микрофлоры кишечника.
Я пропила лактобаланс. Но думаю ещё что-нибудь нужно пропить, так как дозы аб были ударные.
Мне выписывали (помимо курса лечения жкт) бион 3, риофлора иммуно
Витамин С, витамин Д 3, обязательно Омега 3 и железо, лецитин, магний Б6, цинк. Всё по отдельности, не в комплексах.
Витамин С, цинк, витамин Д обязательно, он тоже очень нужный компонент для иммунитета. Для кишечника (в нем весь иммунитет) пропейте бактерии лучше всего в жидком виде мне кажется они
А пробиотик вы пили с антибиотиками? Он и микрофлору в кишечнике восстанавливает и также иммунитет укрепляет. Я покупаю себе Максилак в капсулах. Удобно пить один раз в день. И ребенку даю Максилак Бэби в саше. Тоже довольна результатом.