Пост 3. Про депрессию
Вот в таком состоянии,как я описала ранее находилась ноябрь и декабрь. Каждый день одно и тоже. Настроение упадническое, постоянные слезы.
Нет желания ни для чего. Мы все чаще стали обсуждать мое состояние с мужем. Он спрашивал, как и чем может мне помочь. А я и не знала чем может он мне помочь и не знала как ему объяснить такое свое состояние. Он переживал очень за меня,переживал что может что-то между нами не так. Но в итоге мы сошлись во мнении что это просто зима,я устала, и что в январе отпуск в Сочи,а после весна и все наладится. Спойлер, не наладилось. Так же он предложил мне поговорить с его папой,как со специалистом. Я отшутилась.
А еще в наших разговорах я все чаще возвращалась к разговору о Сочи. Что скучаю и что мне кажется мне просто из-за этого так плохо. Эта мысль о Сочи еще даст о себе знать 😑 муж сказал,что раз так плохо и если ничего не изменится к весне будем думать как возвращаться раз так мне плохо.
В отпуске было полегче, но иногда сильно накрывало опять, как-то я держалась и ждала весну когда станет полегче 😀. Мы вернулись из отпуска в конце февраля. И там уже нет смысла пытаться восстановить хронологию как и что начало в моем состоянии ухудшаться. Важно,что мы имели к 25 апреля когда я поняла, что что-то нужно делать.
Комментариев ещё никто не написал.
Как облегчить адаптацию при смене часовых поясов?
Как помочь себе побыстрее адаптироваться при смене часовых поясов? Или хотя бы облегчить состояние. Без мелатонина. Мне плохо, очень плохо. И было плохо, когда мы в отпуск приехали и сейчас плохо, когда вернулись. Я прошу о помощи.
Так... и еще у меня сразу вопрос. Отпуск у нас в августе (другой вариант не возможен). Планировали поехать в Сочи, но чаще стала думать о Турции... не знаю, как быть. Помню, что в прошлом году поголовно все дети болели... что там, что там...
Может, куда-то в другое место поехать, где не так жарко и чтобы море тоже было? (Крым не предлагать).
Как не подхватить ротовирус в Сочи?
Собираемся на море в Сочи, девочки, у кого какие есть лайфхаки, чтобы не подцепить ротовирус?
Мы всегда там были весной, не купались и не сталкивались, а тут куча знакомых возвращается и все до одного переболели…
Как получить купоны в H&M за старые вещи?
А вы знали что в hm можно приносить свои старые вещи кроме верхней одежды , любой фирмы , в любом состоянии и за это вы получите купон который можете использовать в hm на покупку новых вещей ?
Если вещи хорошие то они отдаются нуждающимся , а если в плохом состоянии отдаются на переработку волокон и с них шьют новую одежду .
Можно принести до 7 вещей . То есть 1 человек 1 раз в день 7 вещей . Мы так с мужем и с сестрой пришли с пакетами вещей 😂
Кто не знал , не за что за наводку )
Девчонки, делитесь, может знаете хорошего невролога, который не за антидепрессанты сразу, а что-нибудь полегче? Чтобы был заинтересован помочь выйти из этого состояния
P.s. слишком стала ультратревожной, психосоматика теперь мой друг, хотелось бы нормальных друзей, а не вот это все😂😂