Почему мне плохо?

Мне вроде бы не на что жаловаться, но почему мне плохо? Меня не били, никто не пил, вроде как благополучная семья - очень частая формулировка клиента на первой сессии.

Для того, чтобы стать клиентом психолога, не обязательно, чтобы признаки «неблагополучной» семьи были явными. Вполне достаточно родителя, который не умел выражать свои чувства и не помогал справится с эмоциями ребенку по причине отсутствия у себя такого навыка, принимал за него большую часть решений, игнорируя его потребности, не давал должной защиты или поддержки, предъявлял к себе и ребенку высокие требования, воспитывал при помощи чувства вины и стыда. В очередной раз подчеркну, что у нас не стоит цели устроить суд над родителями, он живые люди, дети своих родителей, они тоже росли в определенных, порой сложных условиях, черпали свои поведенческие паттерны из семьи и окружения. Но как здорово понять, что я могу по-другому, разорвать привычные стереотипы, которые мешают чувствовать себя счастливым и свободным. Открыть свою индивидуальность и идти своим путем.

«Запрос» клиента формируется вместе с терапевтом, это часть работы, «мне плохо» - достаточный повод для обращения. А дальше терапевт помогает распутать этот клубочек, найти причины дискомфортного состояния, сформировать цели и задачи, предложить способы преодоления. А дальше предстоит сложная, но интересная работа, это совместный путь исследователей, который может привести к переходу на совсем другой уровень жизни.