Пост 2. Про депрессию. Хочется еще написать,что депрессией не может заболеть любой человек. Многие люди живут тяжелой…
Пост 2. Про депрессию.
Хочется еще написать,что депрессией не может заболеть любой человек. Многие люди живут тяжелой жизнью и держатся. Депрессия это болезнь которую нельзя вылечить поспав,посмотрев хорошее кино и поев сладости. Так же как и язву вы таким методом не можете вылечить. Это болезнь при котором нарушается биохимические процессы в головном мозге, плюс подвижность психики плюс какой-то личной опыт и особенности человека. Вот это все если как-то сложилось или не сложилось может привести к тому что может развиться такой диагноз. Как что не вырабатывается в мозге можно почитать в интернете много статей. Я ж все таки не доктор. ))
Так вот начну.
Про настроение. ‼️
В конце 21го я жила свою счастливую жизнь,но стала замечать,что мое настроение постоянно на нуле,оно стабильно плохое. Я бы описала как подавленное и уныло больше, раздражительное.
Понятно,что у всех так бывает. Но задумываться о том,что что-то не то нужно если с настроением больше двух недель беспросветно возникают проблемы.
У меня так и было. Будто в какой-то момент выключили цвета в жизни и ты вот просто оказываешься в серой жизни. Я не понимала почему люди живут счастливо свою жизнь, ведь в этом нет никакого смысла. Я очень стала раздражаться на всех вокруг,меня буквально бесили люди в очереди просто потому что они дышат. (Вообще я не такая 😂) Дети стали утомлять и выводить. Я не хотела слушать никого. Перестала смотреть что-то и даже слушать музыку. Когда я с кем то говорила я просто не слышала что они мне говоря и не слушала. Стала избегать супруга просто во всех планах. Просто сидела. Хотя головой я понимала,что у меня все хорошо. И люди тоже хорошие в большей степени и вот кому кому,но не мне ворчать. Я живу счастливую жизнь. Но внутри этого не ощущалось.
Я просто стала существовать. Мне было никак по ощущениям. Я стала выпивать вечерами что бы уснуть.
Про слезы ‼️
Я начала очень часто плакать. Буквально по каждому поводу. Начиная от трогательных роликов заканчивая тем что дети меня не слушаются. Я могла раз 5-7 за день поплакать прям так хорошо.
И в целом я могла найти объяснения всем слезам,пока не начались слезы вечерами.
Просто каждый день перед сном я ложилась и начинала просто реветь с чувством какой-то вселенской тоски огорчения и отчаяния и как-то не объяснимой безысходности. Будто вместо одеяла на меня опускалась плита печали.
Я плакала пока не засыпала. В какой-то момент меня это начало раздражать уже я боялась идти спать зная,что это начнется. Рассказала мужу, он предположил что я просто устала с детьми зимой сидеть (тогда мы жили временно не в Сочи а в Сургуте) постоянно дома из-за холодов. И я просто стала засыпать только у мужа на плече. Я не перестала плакать,просто когда тебя при этом гладит и целует муж,как-то не так все мрачно.
Я помню,что одним из таких прям красных флагов для был момент когда я просыпаюсь утром,сажусь на край кровати и начинаю плакать. В 9 утра блин. Утро самое страшное время было. Утром ты понимаешь,что лучше не стало и впереди еще день.