Как быстро сбросить вес?

Question

Девочки всем привет ) мне надо срочно скинуть 5-6 кг, вроде целый день на ногах , после 7 не ем , но вес не уходит , посоветуйте пожалуйста как быстро скинуть вес? Кто как похудел ?

kaifusha · Answer

Диета Дюкана помогает

Sabina · Answer

Топим жир возьмите

Сабина · Answer

Они больше не проводят марафоны))

jk jk jk · Answer

5 чашек фруктов и овощей в день
Пить много воды
Проверить гормоны
Ограничить вредности

Сабина · Answer

Диета Дюкана. Белки -клетчатка . Без углеводов . Но если у вас есть проблемы с почками то нельзя

Сабина · Answer

@jorobekovaa, я занимаюсь с личным тренером😅 6 тыс ей на руки , и 2500 зал)) и таких как я у нее куча 🤣🤣 она каждый день в зале , так что многие в погоне за идеальным весом идут к хорошим тренерам. Но главное это питание ) а начать надо с головы😮‍💨  мне понадобилось 2 года чтоб это понять. И конечно мощные проработки с психотерапевтом, по 3-4 часа , прорабатывая каждый триггер, который толкал меня жрать ненужную пищу 🥲

G.sh · Answer

@sabina050792, спасибо☺️ просто тоже топим жир , колсанову, наших брала . Результат получаю у всех , блин потом жру как не в себя 😭😭🤪🤪 после Миланы вес более менее держится , но все равно еще надо сбросить .. живот как у беременных стал😭😭 а если  можно , можно ссылку на диету пожалуйста 🙏🙏в Гугле посмотрела , может ваша понятнее 🫣🙏

Сабина · Answer

@g.sh.k, нет ссылки , я гуглила и искала что мне больше подходит😅

Nestle · Answer

Думаю больше зелени употреблять ) недавно одну штучку какой то зелени съела . Мой организм так очистился ,что штаны свободными стали 😂

Gera · Answer

@rogalik22 окей ,кафе и названия блюда тогда😅😅😅

Nestle · Answer

@jojo_34, нават в плазе которая , фрикасе блюдо )

Gera · Answer

@rogalik22 спасибо, обязательно попробую✊🏻

Как быстро сбросить вес?

Лучший комментарий

Комментарии