Восхищаюсь Айман, она похудела на 30 кг. Я мечтаю схуднуть с 70 до 50 кг пробовала голодание 4 дня только на воде , отеки ушли и обьемы, дальше на интервальном была шло все так хорошо, по утрам видела снбя в трусиках и прям женская энергия, сексуальность я сама от себя кайфовала но через 2 месяца я просто начала есть как 🐖, особо мучное сладкое вредное фаст фуд ни ем, но ем большими порциями, даже салат с капустой и морковью я пока не съем целый таз ни успокаиваюсь. Лишние кг господи они так старят выгляжу на все 40 . Отеки у меня кажется с 18 лет
Купила герболайф он мне когда помог без напряга и ограничении, но я сейчас беременна и при мысли коктейля уже тошнит
Лучший комментарий
@yajmama и стоило похудение проблем со здоровьем? Язва это не шутки
Комментарии
У Айман мама худышка, сестра и сама она тоже всегда была худой .
Она похудела на 30 кг, 80 кг это ни худышка
@yajmama, на гормонах может сидела , но я ее помню еще 15 лет назад была худой
Во время беременности лучше не делайте так
А во время голодания вы не должны себя ограничивать
Да вы должны есть много клечатки, зеленых овощей, но так же не отказывать себе
Можно сделать вторник день пира
Например все другие дни будете на диете а во вторник можете есть всё, мучное, сладкое но потом обязательно эти калории сжечь! Легче будет бегом
Всё зависит от психологии человека
Если вы поставите перед собой целый таз и будете думать что вы его съедите то так и будет.
По этому лучше красиво всё на тарелки переложить и думать что вам этого хватит что бы насытиться
А после как покушали нужно отвлечься
Когда хотите что то кушать просто скажите себе НЕ ДУМАЙ О ЕДЕ. ЕДА ЭТО НЕ ГЛАВНОЕ.
Старайтесь не есть после 6,а если и есть,то салатики,и завтракать в таком случае позже,в 11-12 дня.тут пишут,питайтесь за двоих,это не правильно,кушайте здоровую еду
Вы в положении,забудьте обо всех худых ,как родите скиньте вес ,просто мучное и Сахар не ешьте
В прошлом году в это же время делали бариатрическую операцию золовке. Когда начали изучать и получать информацию у хирургов узнали что 90% процентов наших звёзд и звезды КЗ похудели с помощью этой операции. А золовка с 120 кг похудела на 56 кг. Очень круто смотрится, прям куколкой стала. Я сейчас вешу 80 кг., когда планировали беременность врачи не правильно назначили препараты и я на фоне этого поправилась на 25 кг., сейчас мечтаю об этой операции, хоть так похудеть🥲🥲🥲
Об этом тоже думала, где она делала операцию? Нет никаких осложнений сейчас? Не знаю может после родов буду весить 80, мне давольно сложно контролировать порции выросла среди пацанов, ем как мужчина. С 18 дет мечтаю быть стройной
@yajmama, Всем теперь интересно что вы пили за коктейль?😅 можно по подробнее пожалуйста
@madali, это коктейл Герболайф я пила его наверно 2 недели , без строгих ограничений и здорово ушли объемы по кг -4 было
А Айман сама рассказывала, что после интервальных голоданий похудела до определенного веса, дальше у нее из-за здоровья не может есть нормально
Да и у нее проблемы с желудком сейчас язва/гастрит, но результат шикарный
@yajmama и стоило похудение проблем со здоровьем? Язва это не шутки
Почитайте пожалуйста специалиста Салтанат Риаханова по моему
Нужно научится слышать свой организм. Чтоб остановиться когда насытитесь. И есть разнообразно.
Чтоб не было перееданий, ешьте 3 раза полноценно и хотя бы 2 раза перекус из фруктов и салатов. Десерт добавьте на обед или ужин.
Ограничивая себя так сильно, вы только и будете возвращаться к тому весу, а то и больше поверьте. И вы реально не от сладкого и мучного набираете, а от систематических перееданий
Вам надо на пп ,чтоб рацион был полноценный ,но убрать мучное ,сладкое ,я не знаю как у Вас ,но я каждую беременность набираю 22 кг ,только прошлые 2 бер. я с 50 кг ,рожать шла 72 ,а в эту бер. с 55 ,рожать иду 77 ,а вы сколько набираете за беременность ?
Набирала до 9 кг, с 60 до 69 . Но сейчас я уже 70…
А Айман сама рассказывала, что после интервальных голоданий похудела до определенного веса, дальше у нее из-за здоровья не может есть нормально