Прикорм или еда с семейного стола: что лучше для ребенка?

Прикорм VS еда с семейного стола

Главная цель прикорма – плавно перевести ребенка с молочного питания на ту пищу, которой питается его семья, а не на отдельную "детскую" еду.

Согласно рекомендациям ВОЗ, еда с семейного стола является естественным вариантом прикорма для малыша.

Однако это не означает, что ребенку нельзя давать промышленное пюре. У баночек и растворимых каш есть много преимуществ:
➕не нужно прилагать особый усилий для готовки
➕экономия времени
➕удобно взять с собой в дорогу

Но вместе с тем есть и недостатки:
➖если ребенка кормить только пюре и растворимыми кашами, возникнут проблемы с вводом кусочком и освоением навыка жевания
➖такой прикорм часто сильно разбавлен водой, что снижает его калорийность
➖многие пюре содержат в составе сахар,концентрат фруктового сока или соль, что нарушает вкусовое восприятие ребенка
➖длительное питание однородной консистенцией приводит к снижению пищевого интереса

Поэтому лучше всё же сочетать кормление ребенка из баночек с едой с семейного стола.

В чем её плюсы:
⭐️она более разнообразная, что положительно сказывается на пищевом интересе и богатстве витаминов и микроэлементов, получаемом малышом из пищи
⭐️мы можем регулировать плотность еды, которую предлагаем ребенку: в начале предлагать более мягкие кусочки, которые легко размять беззубыми деснами, и по мере роста малыша и освоения навыка жевания предлагать более густую и плотную пищу
⭐️малыш приобщается к семейным традициям, обычаям, к рациону семьи, перенимает её привычки, учится вести себя за столом

Конечно, важно помнить про здравый смысл - не стоит начинать прикорм с пельменей, чипсов или сосисок с кетчупом😅

О том, как можно адаптировать пищу с общего стола для малышей, расскажу в следующем посте😉

#zinoleks_прикорм