Мамы двойняшек, какие хорошие витамины для первого триместра? Нагрузка уже двойная идет на организм, метил фолат достаточно 400 мг? Витамин Д+к2 можно? Мой обычно который пью
Д3+к2 нужно! Омега 3, и следить обязательно и не прокараулить анемию. Тем более у вас разница маленькая между детьми, вы по идее ещё не успели после последних родов востановиться