Mom.life
Анастасия
anastasiya_sergeevna
Анастасия·Мама дочки (1 год)

Как бороться с бессонницей и наладить сон?

Ой девочки…Как бороться с бессонницей? Сил моих больше нет..за всю ночь поспать часик это уже прогресс..до 7 утра глаза не закрываются,после 7 сплю до обеда. Как наладить сон? Как спать по ночам?
13.05.2024
1

Лучший комментарий

Комментарии

ksenymom
Ксения ·Мама двоих (1 год, 8 лет)
Я с Вами🤪
14.05.2024 Нравится Ответить
tatyana_186_
Татьяна ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Мне помогал ромашковый чай в беременность от бессонницы. Без него тоже могла пол ночи пролежать
14.05.2024 Нравится Ответить
anastasiagrebenkina81
Анастасия ·Мама троих детей
Мне кажется это в любую беременность так) после родов пройдет)
14.05.2024 Нравится Ответить
lika_biks
Анжелика·Мама троих детей
Пейте магний , он и успокоит и поспите .
14.05.2024 Нравится Ответить
olga_troyanova
Ольга·Мама троих детей
У меня было одно спасение - родить! Тоже месяц до родов как ночной житель, на тумбочке возле кровати стоял почти полхолодильника всяких вкусняшек...лежала и пересматривала сериалы🤦🏽‍♀
13.05.2024 Нравится Ответить
phelkamayia
Мария·Мама сына-младенца
@anastasiya_sergeevna, вот например сейчас в 5 усну, а в 9 проснусь( 4 часа)
До этого ещё ночные часы до 2 ночи
В совокупности 6-8 часов сна выходит, что достаточно мне чтобы следующую ночь пережить и не умереть 😀
13.05.2024 Нравится Ответить
anastasiya_sergeevna
Анастасия·Мама дочки (1 год)
Ну это еще норм 👀😅
13.05.2024 Нравится Ответить
phelkamayia
Мария·Мама сына-младенца
Честно, я и сама не знаю 🤷🏻‍♀️ не сплю с 2 ночи, сейчас пол 5 утра..
Обычно нагружаю себя на весь день, днём не сплю, вечером на прогулку обязательно и тогда ещё можно хорошо поспать🌙
Но ещё тревога по ночам, обычно она мешает
13.05.2024 Нравится Ответить
anastasiya_sergeevna
Анастасия·Мама дочки (1 год)
А когда спите вообще?))
13.05.2024 Нравится Ответить
phelkamayia
Мария·Мама сына-младенца
@anastasiya_sergeevna, только ночью, но и утром максимум до 9-10 разрешаю себе
Если больше - все пропало, тогда вообще не усну
13.05.2024 Нравится Ответить
Читайте также