10 день болезни: что делать, если горло болит и насморк достал?

Всем привет!

Идет 10й день моей болезни. Улучшений нет, ну кроме что кашель стал прям редко, насморк достал и горло болит и болит. Лекарства разрешенные принимаю, делаю ингалляции, но ничего особо не помогает. Если идти к терапевту, назначат пить антибиотики?

И я даже не знаю как записаться в обычную поликлинику или туда так приходят, к кому идти, хз. И что такое фильтр, мне моя с жк доктор говорила через него идти