Mom.life
Венера
veneramama
Венера

Как облегчить боль в спине при сидячей работе?

Скажите, у кого сидячая офисная работа, может есть какие приспособления как облегчить себе жизнь?😀не могу сидеть, поясница и копчик очень болят и спина в целом. Может подушки или подкладки какие то под попу и спину
13.05.2024

Лучший комментарий

Комментарии

sakera
sakera
У меня коллега, взрослый мужчина уже, будильник ставил и каждый час по несколько минут гулял туда сюда 😁 ну как вариант
А так подушки скорее всего облегчат
13.05.2024 Нравится Ответить
nargiza.mom
nargiza.mom
Ортопедические подушки есть, я пользовалась
13.05.2024 Нравится Ответить
panna-cotta
panna-cotta
Я стараюсь вставать каждый час-два, иначе очень затекает спина и копчик. Просто хожу по офису, хожу кругами по этажам, когда тепло иду на улицу, пройтись пару кругов. На обеде в кафе подальше.
13.05.2024 Нравится Ответить
lely_2016
lely_2016
Ох я что только не делала, хотя дома сидела. И подушку и в кресле полулëжа. Помогало только лежать.
13.05.2024 Нравится Ответить
veneramama
veneramama
Вот мне тоже
13.05.2024 Нравится Ответить
_illustratorvdekrete_
_illustratorvdekrete_
Сидячую работу стараюсь разбавлять даже просто постоять или походить у рабочего места) ну и кресло удобное было чтобы
13.05.2024 Нравится Ответить
veneramama
veneramama
Кресло не приходится выбирать😀
13.05.2024 Нравится Ответить
svetlasha_j
svetlasha_j
В обед гуляю
13.05.2024 Нравится Ответить
veneramama
veneramama
Я тоже, но что то не очень помогает
13.05.2024 Нравится Ответить
svetlasha_j
svetlasha_j
@veneramama зарядка, фитнес. Сидеть не скрещивая ноги
13.05.2024 Нравится Ответить
dm_aigulya
dm_aigulya
ссылка
13.05.2024 Нравится Ответить
ven1987
ven1987
Ортопедическая подушка для сидения. Оч удобно
13.05.2024 Нравится Ответить
evgeniyaevgeniy
evgeniyaevgeniy
Турникет дома. И висеть на нем утром и вечером. )
13.05.2024 Нравится Ответить
veneramama
veneramama
Эх нет такого((
13.05.2024 Нравится Ответить
evgeniyaevgeniy
evgeniyaevgeniy
@veneramama ещё упражнения с палкой посмотрите в интернете. Короче надо спину в тонусе держать и тогда будет легче
13.05.2024 Нравится Ответить
Читайте также