Как облегчить боль в спине при сидячей работе?
Скажите, у кого сидячая офисная работа, может есть какие приспособления как облегчить себе жизнь?😀не могу сидеть, поясница и копчик очень болят и спина в целом. Может подушки или подкладки какие то под попу и спину
Юлия·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Турникет дома. И висеть на нем утром и вечером. )
Венера··
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Эх нет такого((
Юлия··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
ещё упражнения с палкой посмотрите в интернете. Короче надо спину в тонусе держать и тогда будет легче
Венера·
Мама сына (8 лет)
Ортопедическая подушка для сидения. Оч удобно
Айгуль·
Мама двоих (младенец)
https://ozon.ru/t/B3kYbY
Светлана·
Мама двоих (3 года, 21 год)
В обед гуляю
Венера··
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Я тоже, но что то не очень помогает
Светлана··
Мама двоих (3 года, 21 год)
зарядка, фитнес. Сидеть не скрещивая ноги
Ann·
Мама дочки (10 лет), беременна (20 нед.)
Сидячую работу стараюсь разбавлять даже просто постоять или походить у рабочего места) ну и кресло удобное было чтобы
Венера··
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Кресло не приходится выбирать😀
Тутти Фрутти·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Ох я что только не делала, хотя дома сидела. И подушку и в кресле полулëжа. Помогало только лежать.
Венера··
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Вот мне тоже
Регина 🌸·
В ожидании первенца
Я стараюсь вставать каждый час-два, иначе очень затекает спина и копчик. Просто хожу по офису, хожу кругами по этажам, когда тепло иду на улицу, пройтись пару кругов. На обеде в кафе подальше.
Шью одежду на заказ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Ортопедические подушки есть, я пользовалась
Sakera·
Мама дочки (6 лет), беременна (38 нед.)
У меня коллега, взрослый мужчина уже, будильник ставил и каждый час по несколько минут гулял туда сюда 😁 ну как вариант
А так подушки скорее всего облегчат