Как выспаться?
Как вырубить себя часов на 10-12?
Я в сутки сплю по 3-4 часа. Особо уже не ощущаю, что не высыпаюсь, но нервишки шалят. Голова постоянно начала болеть, не соображаю уже, сил нет ни на что.
Хочется хотя бы 1 день поспать полноценно😤
Как вырубить себя часов на 10-12?
Я в сутки сплю по 3-4 часа. Особо уже не ощущаю, что не высыпаюсь, но нервишки шалят. Голова постоянно начала болеть, не соображаю уже, сил нет ни на что.
Хочется хотя бы 1 день поспать полноценно😤
nastena·
Мама сына (2 года), беременна (8 нед.)
Возможно, пока не родите- никак😭 у меня так было
Альбина··
В ожидании первенца
Ну хорошо, что хоть ждать недолго. Надеюсь хотя бы будет время потом немножко выспаться и прийти в себя. Иначе я с ума сойду так.
nastena··
Мама сына (2 года), беременна (8 нед.)
я вас очень хорошо понимаю, последний месяц первой Б практически не спала, но как родила, как малыш спать- я с ним)) и знаете)) я высыпалась🥳
Альбина··
В ожидании первенца
ну ладно, вы меня успокоили.
Маша·
Мама дочки (3 года)
Ложиться около 21.00
Убирать гаджеты за пару часов до сна. Легкий ужин за несколько часов до сна
Альбина··
В ожидании первенца
Ложусь в 22:00 и могу уснуть. Но просыпаюсь через 1-1,5 часа, в этом проблема. Уснуть усну, но просыпаюсь и все, капец. Могу лежать просто часа 3 в попытках отрубиться. Но нет. Выключает часов через 12 и опять на часа 1,5.
Аппетита нет, так что я ем часа за 3-4 до сна где-то.
Mommy·
И у меня такое было))
На последних сроках
Читала, что это организм готовится к режиму малыша)) готовится не спать 🤣🤣
Mommy··
@alishadaimond, время быстро пролетит, не переживайте 🫶🏻
Альбина··
В ожидании первенца
@mima.24.25, тоже верно. НО Я ХОЧУ ПОСПАТЬ СЕЙЧАС 🤣🤣🤣
Mommy··
😂😂😂 понимаю!