Как справиться с неврозом?
Мамочки, делитесь, какие 💊 вы принимаете, чтобы хоть как-то поддержать свои силы и восстановить нервы от детей. Я чувствую, что стремительно пикирую в пропасть невростении и чуть ли не панических атак. Я сейчас близка к состоянию, когда могу расколотить в психозе что-то дорогостоящее, выбежать на этаж в носках в приступе ярости, начать биться головой об стену. Я не преувеличиваю. Завожусь с пол-оборота.
С первым ребенком у меня были «кризисы», к специалистам не обращалась. Сейчас со вторым похоже все возвратилось. После моих припадков чувствую разбитость и апатию. В момент «припадка» осознаю, что делаю что-то не то, но продолжаю делать.
Уехать от детей на длительное время возможности нет, иногда мама приходит помогать, но я не успеваю «отдохнуть».
Комментарии
О, как я вам сочувствую!!
Рада, что преодолели этот тяжелый месяц!!
Мама приходит помогать, но я и правда ее жалею, и все равно многое беру на себя.
Всей семьей пили магний в максимальной дозировке (каждому по возрасту), а еще легкое чтиво помогало вроде А. Быковой о ленивой маме..
Спасибо! Да, начну с магния! И про книгу тоже посмотрю ;)
Выходите на улицу, не сидите дома, дружите с соседями, помогайте друг другу с детьми
@yupolnik, :)) жизнь состоит из черных и белых полос, как известно или богатые тоже плачут
С одной стороны, верно, но дело не только в сидении дома, а в отсутствии моральных сил на ежедневную рутину
@beautyrush, это понятно, надо найти тогда что-то, что зажигает
@irisha_irisss, помогает, но дети продолжают орать, стучать, беситься, все крушить, а я в этот свой отдых готовлю, убираю завалы - ну в общем как все загнанные матери
Пила месяц ад, мне не понравилось 🙈 пью глицин, кофе и вино 😁
@diana.kzn, я тоже кстати заметила, что даже сильно устав, сон прям не идет :(
@beautyrush, у меня была хроническая двухлетняя бессонница)
Я алкоголем спасаюсь по вечерам.
Для более сильных духом и финансово стабильных людей есть терапии у психиатра, антидепрессанты, возможность нанять няню, повара и другие способы отвлечься от всего этого
Алкоголь усиливает мои проблемы, я уже это поняла. Я не пью.
На остальное нижеперечисленное нет денег :(
Я пью ежовик гребенчатый уже почти год,с перерывами конечно,но он меня спас от приступов гнева. Потому что мне уже самой от этого становилось страшно.
Кофеек да, подсела, но меня он ещё больше разгоняет, я даже после бессонной ночи стала меньше хотеть спать … и опять же сказывается на состоянии моей «головы»
Как я вас понимаю. Муж уехал в другой город на месяц. Я одна осталась с двумя детьми, младшему 4 месяца, старший из-за болезней пропускал сад, начались дикие, противные осенние ветра у нас во дворе, короче ближе к приезду мужа тоже жутко посыпалась. Заболела с температурой 40 лежала и просто умирала, пришлось свернуть из-за антибиотиков ГВ.
Думала если умру, надо квартиру не запирать, чтобы детей нашли.
Волосы после этого месяца долго сыпались жестко, думала облысею, ногти начали жестко ломаться, хотя всегда хорошие были, молочница, и проблемы с гормонами пошли жетские.
Очень сложный был месяц и слава богу все позади.
Я вас так понимаю сейчас и очень хочется помочь.
Хотя бы дать вам выспаться элементарно.
Если есть возможность просить помощь, просите 🙏🏽 не геройствуйте, что можете сами все.