Девочки кто тренируется в фитнес залах обязательно с тренером надо? Или можно как то самой? Просто тренер дорогое удовольствие 😏
Лучший комментарий
Комментарии
Я с тренером, удобно. Показывает как правильно выполнять упражнения, забивает оборудования, и не приходится ждать в очереди, плюс экономия времени, всегда знаешь что делать следующим. Смотри на состояние и потихоньку добавляет веса, а то сама себя бы угробила. Плюс контроль, а то когда сама могу не выполнить некоторые подходы
Во многих залах есть групповые программы
Попробуйте сходить на кроссфит
Обычно первые занятия пробные бесплатные
Я 6 лет работала в разных залах админом
Везде были бесплатные первые тренировки
Лучше начинать с тренером чтоб показывал как работать с определенным тренажером
Лучше в начале с тренером. Есть дежурные тренера. Позвоните в зал и уточните у них. Без тренера тяжело знать технику. А еще на разные запросы по разному можно заниматься на одном и том же тренажерном оборудовании (техники выполнения будут разные)
Если никогда ранее не ходили, то лучше первое время абонемент брать с тренером
Распишет упражнения и покажет что да как
А так, индивидуально не обязательно брать ) я брала индивидуально и меня бесило что возле меня все время кто то ходит и комментирует 😄 я больше люблю когда напишут, покажут что как и все) наушники в уши и пошла заниматься
@saniya_tamirlan, ну куда я ходила да)
Индивидуальный абонемент это было когда тренер всю тренировку с тобой, ходит, показывает, смотрит как выполняешь , поправляет где неправильно что то, интервалы сам выстраивает
А просто с тренером это мне писали какие упражнения, если я ранее этого не делала, показывали , первые несколько раз смотрели как я делаю и уходили к другим) поправляли если что то не так делаю, когда уже я все техники знала, просто расписывали план тренировки в тот день и я сама шла заниматься)
А без тренера я ходила пару месяцев, просто приходишь в зал и делаешь сама что хочешь , в таких количествах как хочешь
@gainazarovaaa, если без тренера ходишь никто на тебя как на дуру не смотрят😃? В iron club хотела
Да, занимаюсь с тренером . Мне важно чтобы правильно учили меня, не получила травм каких то.