На бокс хочу Но там нужна физ подготовка? Я 33 летний хиляк, никогда не занимавшийся спортом
Сперва нужно подготовить тело. Самые лайтовые фитнес программы выбрать для начала. Я чуть с почками не распрощалась на боксе. Очень большая нагрузка