Что делать, если ощущаешь себя во сне, но в реальности? Куда обратиться и как быть?

Такой вопрос. В последнее время участились случаи как будто я нахожусь во сне. Как будто вижу сон. А сама в стою в реальном времени. Ведь такое не нормально. Подскажите пожалуйста кому надо обратиться или что делать?