Как справиться с бессонницей?

Question

Вот и началось время как я не могу спать😭 Синдром беспокойных ног и судороги, онемение рук.. Как с этим справиться еще полтора месяца((❓❓❓🙏🏼Сил нет вообще, уже стоя хочется спать(

Mari · Answer

Подберите адекватно дозу магния! Его явно не хватает. Рассчитывается от массы тела. Мне гинеколог выписал 6 таблеток магния цитрата и добавить кальций. Пью неделю и судорог больше нет, прошли на 2 сутки после правильно подобранной дозы. До этого пила 2табл.

СветLana · Answer

Я пью две три раза в день … и всё равно переодически схватывает ноги

СветLana · Answer

Есть ощущение, что ничего не поможет… к сожалению ..
Пью магний б6, валериану пью (врач прописывал), сказать что я охеренно сплю и меня ничего не беспокоит ? 😂😂😂ну конечно ..,
Радует одно! У меня ПКС рано будет и не надо будет ходить до 40 недель …

Анна · Answer

Честно, я бы хотело родить в период с 38 до 40 неделе. У меня 26, живот уже большой. И тоже страдаю, изжога, рыгания, ноги, спина, питание. Я разваливаюсь. Муж со страхом смотрит на меня и говорит, тебе ж еще ходить и ходить.

Виктория · Answer

Что в первую беременность сбн был, после 30 недель что сейчас….. НИ ЧЕ ГО не поможет, все что хотите делайте это хватит на 5/10 минут.  Просто делайте что и все… магний, душ контрастный, перетягивание икр, кальций, все возможные крема охлаждающие….. просто все временно. Бесполезное занятие. Зато родите и сразу пройдут. Эх держимся девочки, знаем плавали…. И щас плаваю, до 4х ночи 🤦🏻‍♀️

Жанна · Answer

У меня уже как месяц синдром беспокойных ног, мажу охлаждающим кремом на ночь с ментолом от лемус. И как недели две сильные судороги ((( вот сегодня на ночь перебинтовывал муж бинтом на ночь (

Юлия · Answer

Магне б6 помогал. Помню за ним мужа в 5 утра отправляла😂  спать не могла, руки немели

Эля · Answer

Понимаю вас, крепитесь 🙏🏼

Виктория · Answer

Увеличивать магний. У меня сейчас 6 таблеток , так как ноги сильнее стали болеть

Маргарита · Answer

Магнерот, отличный препарат магния.

Ольга · Answer

Магний

Р · Answer

Пью магний В6 форте, не помогает (

Гульнара · Answer

@rumaliya и мне не помогает. Одна нога ( на которой травма была в молодости) вообще адски болит после сна.

Как справиться с бессонницей?

Лучший комментарий

Комментарии