Как справиться с бессонницей?
Вот и началось время как я не могу спать😭 Синдром беспокойных ног и судороги, онемение рук.. Как с этим справиться еще полтора месяца((❓❓❓🙏🏼Сил нет вообще, уже стоя хочется спать(
Комментарии
Я пью две три раза в день … и всё равно переодически схватывает ноги
Есть ощущение, что ничего не поможет… к сожалению ..
Пью магний б6, валериану пью (врач прописывал), сказать что я охеренно сплю и меня ничего не беспокоит ? 😂😂😂ну конечно ..,
Радует одно! У меня ПКС рано будет и не надо будет ходить до 40 недель …
Честно, я бы хотело родить в период с 38 до 40 неделе. У меня 26, живот уже большой. И тоже страдаю, изжога, рыгания, ноги, спина, питание. Я разваливаюсь. Муж со страхом смотрит на меня и говорит, тебе ж еще ходить и ходить.
Что в первую беременность сбн был, после 30 недель что сейчас….. НИ ЧЕ ГО не поможет, все что хотите делайте это хватит на 5/10 минут. Просто делайте что и все… магний, душ контрастный, перетягивание икр, кальций, все возможные крема охлаждающие….. просто все временно. Бесполезное занятие. Зато родите и сразу пройдут. Эх держимся девочки, знаем плавали…. И щас плаваю, до 4х ночи 🤦🏻♀️
У меня уже как месяц синдром беспокойных ног, мажу охлаждающим кремом на ночь с ментолом от лемус. И как недели две сильные судороги ((( вот сегодня на ночь перебинтовывал муж бинтом на ночь (
Магне б6 помогал. Помню за ним мужа в 5 утра отправляла😂 спать не могла, руки немели
Увеличивать магний. У меня сейчас 6 таблеток , так как ноги сильнее стали болеть
@rumaliya и мне не помогает. Одна нога ( на которой травма была в молодости) вообще адски болит после сна.
Подберите адекватно дозу магния! Его явно не хватает. Рассчитывается от массы тела. Мне гинеколог выписал 6 таблеток магния цитрата и добавить кальций. Пью неделю и судорог больше нет, прошли на 2 сутки после правильно подобранной дозы. До этого пила 2табл.