Какие овощи добавить в рацион для пользы и легкости?

Question

Хочу ввести в рацион больше овощей - но каких?
Сейчас есть: огурцы+помидоры, кабачок, морковь, перец, цветная и брокколи (картошка тоже есть, но она скорее про лакомство, чем про пользу), а что еще? Чтобы легко готовилось

Надюша · Answer

Дайкон на тëрке, морковь, яблоко, полить маслом и сок из апельсина

Марина · Answer

Обычная капуста

Лизка · Answer

Свекла, дайкон. Картошка это углеводы, вообще к овощам не относите.

Оля-ля · Answer

@multimom, о, даже не слышала о таком, интересно! Спасибо

Лизка · Answer

@uniqueolga мои едят

Лизка · Answer

@uniqueolga если вы про дайкон, то по сути это большая сладкая редиска)

Ирис · Answer

Стручковая фасоль 👌🏼

Елена · Answer

@uniqueolga горошек очень полезный, кстати! Там много железа.

Оля-ля · Answer

@alenkaalenka2, только метеоризм потом не полезный 😁

Елена · Answer

@uniqueolga нууу, понемножку 😄

Какие овощи добавить в рацион для пользы и легкости?

Лучший комментарий

Комментарии