Как быстро сбросить вес после родов?
Как быстро избавились от веса после родов (те кто набрал большое количество веса)
Я набрала 35, на родах была 100, сейчас 83, хочется свои 65😭
Комментарии
В первую беременность набрала 29 кг.
Вес постепенно уходил.
Дайте себе время на восстановление и потихоньку можно начать заниматься именно дома но после одобрения врача. Следите за питанием "без мусора"
Я не могу есть жирное, газировки пить, у меня после родов гастрит вернулся видимо, слабит постоянно, поем даже легкое, скручивает желудок. Так что о гадости и речи идти не может
@kristia7402, в любом случае нужно к гастро и гине спустя 30-40 дней , а там уже потихоньку восстанавливаться.
Мой вес ушел за 6 мем. без усилий, после немного подключала упражнения и тд.
@kristia7402, тем более вы только только родили, если вы на ГВ то поверь, вес быстрее уйдет
Гуляю по 3 часа , каждый божий день))сейчас добавился бег по детской площадки и спорт зал . Только начал вес таять, именно жир, а не то что именно ребёнок и прочие воды добавляют вес) ну и я почти не ем) нет времени))много пить воды!!!
А вообще в первую беременность мне некогда даже было покушать да и ребенок все соки из меня выжимал . 47 кг весила , недовес даже был (
Меня тут за 11 кг ругают , как вы умудрились столько набрать ?
Честно, я хз, так как даже при гребанном токсикозе я набирала по 4 кг каждые 2 недели
@kristia7402, я вот тоже набираю хорошо , но у меня и ребенок не маленький , много воды еще пью , после родов на пп собираюсь садиться . Главное от булок отказаться и сахара
Будет вес медленно уходить
Я тоже худела с 84
Ну у меня вес до родов 70-72 при просто 170
Я пошла рожать в 84
Потом с роддома 79
И набрала при гв вечно на перекусах была
Во первых , дайте организму отдохнуть
А потом питание и потихоньку физ нагрузки,я сижу на интервальном 16:8
До интервального просто следила за питание ,питалась полноценно три раза ,меньше сладкого и мучного ,ушло 5 кг
Ох ,сложный вопрос ,я родила год назад до сих пор не могу вернуть свою форму свои 47 кг😢сейчас 55, больше физ нагрузок ,но не переусердствовать ,я очень много гуляю с сыном и вес потихоньку уходить ну и питание конечно… Но мне это слабо даётся по этому пока ограничиваю себя просто прогулками 😃а так все в ваших руках ,физ нагрузки + питание ,эффект бомба будет🥰