Степ-аэробика при беременности: ваш опыт и советы?

Question

Девочки, кто каким видом физ нагрузок занимается?

Мне нравится степ-аэробика. Кто-то занимался ей во время беременности? Может можете подсказать какие-то занятия для беременных специально?

Анна · Answer

Йога. Занимаюсь индивидуально,  онлайн и иногда лично встречаемся. Но я и до этого йожила, поэтому для моего тела это не новинка

𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓪𝓼𝓲𝓪 · Answer

Аэрострейчинг ))) йога для беременных

Комментарии