Как сдерживать аппетит во время беременности?
Сегодня была на приеме у своего врача. Говорит, что я конкретно набрала и мне надо умерить свой пыл 😂 я итак сама понимала, что набираю прям хорошо, но мне все время хочется кушать 🥹 к слову вначале я из-за токсикоза очень сильно похудела, а сейчас аппетит бешенный. Как сдерживаться😫
К 23 неделе уже около 8кг набрала, если считать с до беременного веса. А с токсикоза так вообще 10кг набрала.
Комментарии
Я когда была беременной, вышел скандальное видео блогера, в котором женщина родила и симфиз у нее разошелся изза халатности врачей. А симфизит происходит изза лишнего набранного веса. Я как увидела это видео, аж аппетит пропал.
Кушайте разнообразно, мучное и сладкое тоже включайте, но все равно разнообразнее
Кушать больше овощей, меньше сладкого, мучного. Составьте тарелку полноценную чтоб организм насыщался надолго.
@adinaizhu, вот из-за этого кушайте сбалансированно.
Главное больше овощей, фруктов и мяса. Мучного поменьше.
Я тоже 7-8 кг набрала и мой врач говорит ты кушаешь 🤣 ? Кушай по больше 😅. 53 до беременности сейчас 60 😅