@miss.sashylya93, обычно определяют по высокому амг и большому количеству фолликулов. Можно есть всё что угодно, просто есть белок в большей степени, мясо, протеиновые коктейли, вода в большом количестве
Мне говорили просто побольше белковой пищи есть, поскольку при стимуляции фолликулов много растёт. В каждый прием пищи стараться добавлять белок. Плюс побольше воды пить, так как гормональная нагрузка. Больше особых ограничений не было по питанию.