Аллергия задолбала! Чешется нос, сухость, что делать?

Задолбала аллергия!
Хорошо зоть не острая форма
Терпимо:нос иногда чешется,внутри будто болячка,иногда чихаю,утром просыпаюсь,в носу сухо,воздуха не хватает,какая-то осирая боль в носу.
У кого такие же симптомы,что делаете?
Говорят чистки помогают