Первое фото в ноябре сделано, бегаю с конца марта

@svetlusha, офигеть! Вот это да! Как часто бегаете и по сколько?

@blablavalia, бегаю от 3 до 5 км. 2 раза в неделю, иногда 3)

Только бег. Как ела так и ем. Понимаю если питание почистить, то результат будет еще лучше, но морально не готова отказаться от вкусняшек(

Спасибо 🥰

@svetlusha, молодцы! Мне бегать нельзя и я про это даже и не подумала 😅крутой результат. Успехов вам

@svetlusha, подскажите, как бегаете по сколько и за какой период результат?

@mila9196, спасибо 💐
Бегать начала с конца марта. Бегаю от 1 км до 5 смотря по самочувствию. 2 раза в неделю исключая неделю с месячными

@svetlusha, как давно бегаете? Как бегаете? По времени или по км?

@f.lena, бегаю с конца марта. Ориентируюсь на самочувствие) могу и 5 км, а иногда и км только

@svetlusha, здорово! Отличный результат