Комментарии
@dzhemilya.mutalibova.96 не есть после 6, хлеб один раз в день утром, мучное, сладкое убрать. В питании упор на белки и овощи
Нравится Ответить
@tsykunkova1981 много салатов,мясо ,рыба,яйца.2р в Всё остальное исключить.
Нравится Ответить
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку