Тянущая боль в промежности: что делать, если тяжело ходить?

Каждый день что-то новое происходит с моим организмом . Сегодня утром все было ок, погуляла с песелем, пришла домой , села на стул , а встать уже не смогла . Просто адски тянущая боль в просежности именно связки , очень больно ноги поднимать . Легче в позе лягушки . Живот при этом спокойный . Хз , может так головка начинает опускаться и расходятся кости таза , но Карл !!! Как ходить то теперь ? Я даже с боку на бок перевернуться не могу