Если выберете аптечные препараты, учтите что запивать подкисленной с лимоном водой - железо усвоиться только с достаточным вмтамином С.
Чай, кофе, молочку - исключить за 2 часа до и после приема
Сидерал , 20 табл в упаковке но вам хватит 1-2пачек чтоб восполнить дефицит. Очень хорошо помогает и нет побочек. Один минус это цена. А так от души советую. Потом можно перейти на более простые тардиферон они тоже хороши , но иногда бывает запор от них
Тоже сорбифер. Но обязательно запивать большим количеством жидкости (желательно апельсиновый сок, чтобы лучше усваивалось), иначе очень желудку плохо. Я пила 2 таб на ночь. Под конец срока правда сорбифер вызывал регулярно изжогу (проверено, что именно он) заменяла на ферум лек (от него не было изжоги), но потом уже и не проверяла показатели
Витаферол пропила беременность. Пила и феритаб и ещё что то было не помню название.Ни чего не помогало.На этот раз заказала на ВБ. Феретин тоже очень низкий