моя дочь ложится в 10 ночи и встает в 11 утра .
притом, что она не просыпается в течении ночи и иногда я сама её уже бужу , а она встает так , будто я её в 6 утра подняла , не высыпанная такая сонная))) это норм вообще?
Может пересып? Попробуйте не в 11, а в 8:40 где то будить
Свет чтоб падал солнечный, невзначай
Как вариант
Если не подойдет, значит соня😅
Укладывайте пораньше, у ребенка в таком возрасте мелатонин вырабатывается приблизительно в 20:30-21:00) чем позде укладываете, тем меньше времени у ребенка на выработку этого гормона
Сходите к гематологу и эндокринологу, если сильно беспокоитесь и есть возможность, пройдёте доп.обследование.
спасибо девочки за советы🫶🏻
завтра разбужу её в 7 утра 🤣