Как себя заставить спать вовремя: личный опыт и лайфхаки

Вот надо спать, валит ужас

Прям ммммм

Но жить так хочется пока тихо

Идёшь себе на кухню

Пьёшь чай, гуляешь по хате и не надо быть начеку

Божечки блаженство

А завтра пожалею об этом! Ну вот точно

Легла бы до 23.00 так все было б хорошо

И как себя заставить?

Теперь делаю так одну ночь живу до часу

Вторую бабаиньки с сыном по режиму ясельной группы 😄