Почитала комменты выше и сложилось впечатление что мой сын ест много 🫠
Утром(1) по классике съедает кусочек батона с маслом, редко когда колбасы попросит наверх, любит какао но даю не часто, чай не хочет пить. Любит обычную воду, ею всё запивает. Я готовлю по утрам бутерброды/манку/омлет/блины/сырники/яйцо/рис но он обычно на всё крутит носом и не ест, а через час-два налегает на перекус(2) печеньем, фруктами. Полюбил сейчас яблоки, малину, чернику, груши если сладкие и мягкие то тоже кушает, банан может поесть
В обед(3) всё что приготовлю, но лучше всего кушает супы, либо макароны 🫤 Иногда нас балует сном днём(да, частично отказался от дневного сна) то после как проснется еще раз кушает(4), потом прогулка вечером на улице какую нибудь вкусняшку да урвет в магазине и съест(5), и как приходим домой - сразу просит кушать(6) это часов 7 вечера
Ну и за пол часа-час до сна он тоже что то да пожует(7) на ночь 😃
Получается раз 7 точно кушает, а если муж дома то они вдвоём еще +100500 перекусов сделают вместе за день 🫣

То же что и мы едим
Утром есть не любит, иногда может съесть булочку с маслом, омлет или кашу
Обед суп в основном
Ужин гарнир, салат/овощи и мясо/очень редко рыба
Перекус салат, творожок, овощи, блины, фрукты, паучи, палочки кукурузные, пастила

Завтрак каши/омлет/сырники . Обед суп и фрукты. Полдник что-то на перекус. Ужин гарнир и мясо/рыба. На ночь йогурт

Утром
Каши(пшено, овсянка,рисовая) с сосиской, омлет, чай , блинчик и что нибудь вкусненькое
Днем-только тарелка супа с корочкой (так называет хлеб из тостера) борщи, рыбные, куриные, овощной
После сна, молочко с печенькой или фрукты (зависит от настроения)
Вечер- макарончинки, драник, пельмешки, гречка с мясом да в целом все что у самих на ужин, еды не делим, с соком, но вообще любим все запить водичкой.
Если на улице, допускаем пауч, печеньки, пастила, какое
Ну и в целом в течении дня еще можем что-то вдвоем перекусить

Утром в 8 +- каша с фруктами или чай с печеньками,или йогурт, 12 суп с овощами и мясом супы разные и чередуются грамм 200 +- ,15 ч творожок,йогурт,фрукт. 18 ужин гарнир рис,гречка макароны картофель с мясом или рыбой ,20-21 кефир,ряженка,молоко по желанию. Это в принципе и у нас у всей семьи такая еда и в это время примерно. Перекусы фрукты,печенье.