Где найти группу для набора веса? Создадим свою?
Мне нужна группа где набирают вес! Есть такая или создадим?!?!? Я не набираю свою норму кал, нужна мотивация 🫠
Комментарии
Мне интересно какая причина что набрать не можешь, некотрые возле еды постоят и +1 кг
Я при росте 168 весила 46-48 кг, не могла набрать, с гормонами все в порядке. Мне кажется дефицит калорий все таки, в моем случае скорее уж так. Кажется я ела нормально, но все таки с моим темпом видимо мало было.
Нам нужен нутрициолог, желательно бывший дрыщ 🌚😹 (не в обиду никому) человек должен быть тем, кто сам прошел через эти дебри😭
@little.15, я была одно время 43 кг ,при росте 166 ,но я худела специально но переборщила,потом быстро набрала за месяц до 55 кг ,потому я легко набираю,сейчас у меня 57 где то ,но хочу больше где то 65 ,можно создать группу пока самим и скидывать туда информацию
Я с вами.
После родов я скинула, всё, что набрала(
Можете по 5 все от моего забрать , бесплатно отдам 🤣🤣🤣🤣
Я 29лет пыталась набрать вес,😄после 29 набрала из 48-49, в целых 60😩. И ни как не могу скинуть. А набрала я из за спирали так думаю. Я просто не могу принять себя такой 😅с животиком и боками. Хоть и не большие
@little.15 ух мало, у меня 47 при 160 , как бесит, не могу набрать хочу 57,58
Мой вес всю жизнь был 42-43кг при росте 173 , потом я забеременела, родила, развелась , весила 38кг, жуткая депрессия, и вышла с этой депрессии.
Я ходила в зал года два, пила протеин, гейнер, питалась хорошо, рассчитывала белки/жиры/углеводы, мне тренер помогала с этим.
Потом перешла на домашние тренировки, а сейчас я разленилась в край, думаю ну все четко же, а нужно поддерживать все равно 😂
Сдавала и сдаю по сей день анализы на дефициты, пью витамины, поддерживаю свой вес, сейчас я вешу 55 кг при росте 173см.
В принципе, меня все устраивает, кроме груди😂ее нет, от слова совсем, хотела бы я 60-63, но чтоб только грудь набралась. 😂😂😂