Правильно ли я принимаю витамины?
Девочки подскажите я правильно принимаю витамины ? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Буду очень очень благодарна
1. Натощак йодомарин
2. После завтрака Д3 и омегу
3. Во время обеда кальций (кальцемин адванс) доза 500 1 таблетка
4. Через 4 часа железо( Линдафер)
5. После ужина снова кальций доза 500 1 таблетка
6. Перед сном магний доза 200
Комментарии
@numero_55, тоже самое, начинала пить и бросала… Мне говорят желательно пить , так как после родов будут выпадать волосы, ломаться ногти, крошиться зубы и все такое …. Но хотя есть одна знакомая она всю беременность пила витамины , однако все равно все вышеперечисленное у нее это случилось (
Мне главное что бы на здоровье ребенка не отразилось 🙏🏼
На плод вряд ли (для плода в основном только фолиевую выписывают, она нужна для формирования нервной трубки ребенка), а вот ваш организм может подустать. Я вот после родов и завершения ГВ пошла к эндокринологу и оказывается я один сплошной дефицит. Я поняла, что пора бежать к врачу за анализами и витаминами, потому что с декабря по апрель мне пришлось. 4 раза пить антибиотики (2 ангины и 2 гайморита подряд), организм просто ни в какую не хочет сам бороться. Если сейчас тяжело из за беременности, можете после родов пройти чек ап на дефициты и восполнить их
Я пила железо вечером. Мне так мой гинеколог назначал. Магний 200 слабовато. Пейте по 2 шт хотя бы.
Насколько я знаю железо надо пить натощак и после какое то время нельзя завтракать чтобы оно лучше усвоилось. Уже и забыла, вам это гематолог подскажет наверняка
Есть очередность правильная в зависимости от показаний, так как иногда один витамин предшествует другому в усвоении
Лучше же у врача своего уточнять такие важные моменты
Именно по совместимости витаминов не могу разобраться, мой гинеколог вообще не сказала даже что кальций и железо несовместимы и не усваиваются вместе 😵💫
@flwr, мне врач сказал пить железо 2 раза в день - утром и днем, а кальций вечером. И подчеркнул, что важно соблюдать интервал между железом и кальцием не менее 6 часов.
Девушки , а что будет если вообще не пить витамины во время беременности? На плод как- то влияют ?