Девочки, подскажите что делать и кто сталкивался

Все детство у меня был острый хронический пиелонефрит. По 3 месяца каждую осень ледала в больнице. Ближе к подростковому возрасту он перестал меня тревожить . Сейчас уже 4 дня чувствую ноющую боль в почках. Куда- идти , что делать и что выпить от боли 😫