Какие упражнения для восстановления фигуры после родов? Дряблая кожа, живот

Поделитесь пожалуйста какие упражнения делаете для того чтобы восстановить фигуру после родов?) Может быть поделитесь ссылками🙏🏼

Кожа дряблая стала на животе, вниз все висит и талия не такая как раньшее, топики хочется носить 😄🙈