Устала, хочу плакать: апатия или депрессия?

Было так несколько раз за неделю до приема АД. Сейчас состояние нормализовалось.

Ох, помню было такое же состояние. Штормило меня тогда знатно. Ревела, мужу выговаривалась. Очень помогла поддержка мужа, выслушивал, давал отдыхать. Старался сделать смену обстановки.

Я стараюсь к этому проще относиться, хоть мы ещё и совсем маленькие, но "суету" наводим, сажусь и плачу, как раз таки сегодня и лопнула моя последняя нервная клетка, села в одну точку уставилась и молча начала плакать, слезы сами текли, муж дома как раз был, успокоил, поддержал, и отправил прогуляться, подышать воздухом, отдохнуть от 4 стен, сходила, выдохнула и стало на много легче, главное мне кажется не зацикливаться на этом состоянии, ну это конечно если ещё не запущено состояние (лично моё мнение)
Многие говорят, что если тяжело, то лучше выговариваться, мужу, близким, дабы не копить в себе все это 🥲

И мне😵‍💫

Тоже самое было и есть, и будет походу. (Поможет только психотерапевт, с наблюдением)
На год прописали атаракс, хорошо помог, потом закончился рецепт и пол года хорошо продержалась без него.
Помогает заняться каким нибудь своим любимым делом, или тем что отвлекает, прогулки и встречи с друзьями, не сидеть в 4х стенах. От этого все легче.
Кстати по графику жить кайф, сейчас уже девок буду укладывать в ночь. Схожу в душ, поем и порисую. Потом и сама спать.😌