Фитнес для плавунцов: йога, миофасциальный релиз и плавание!

Привет плавунцам, таким же как и я!) 👍💪🫶🏊🏻‍♀️
Хожу на фитнес занятия- йога(обычная), миофасциальный релиз, и плавание!
Все это групповые занятия с инструктором! 👍