Что пить, чтобы успокоить нервы и снизить раздражительность?

Что нужно пить что бы не быть нервной ? Я такая нервная , раздраженная, я злюсь ругаюсь со всеми
Меня даже раздражает иногда мой собственный ребёнок 😭, из-за мелочи могу злится на нее хотя она ребёнок и ничего не понимает даже 😭😭😭мне срочно что то нужно пить